PENSER A RESPIRERDimanche 12 novembre 2017 – 9h30/12h00 

La Respiration en sophrologie – Ses atouts dans la gestion du stress.

Respirer ! Renouer avec cet acte essentiel qui se produit sans que nous y pensions, à chaque instant de notre journée, de notre nuit et qui nous permet tout simplement de vivre !

Je vous propose de lui accorder du temps afin qu’il reprenne une juste place dans votre quotidien. Ceci afin de vous accompagner vers un mieux-être certain. Différentes techniques de respiration utilisées en sophrologie seront abordées et pratiquées pour vous permettre de renouer avec une respiration consciente, qui selon les besoins calme et harmonise, évacue les tensions et les douleurs, ou apporte l’énergie nécessaire au corps et à l’esprit.

Le lieu : rue de Vignier à Besançon.

Renseignements et inscriptions :      06 22 36 16 70