Fabienne Lamy

Sophrologie - Thérapie forestière - Cohérence cardiaque

Le cabinet déménage !

Plaisir et nouvelle énergie colorent mon installation sur Besançon.

Désormais, vous pourrez me consulter au cabinet de soins Fontaine-Argent. Je pourrais vous accueillir dans un espace plus grand et plus chaleureux et vous accompagner sur votre chemin.

Alors, je vous dis à très bientôt !

LES ETONNANTES VERTUS DE LA MEDITATION

MEDITERAujourd’hui l’on entend beaucoup parler de méditation de pleine conscience (mindfulness). Celle-ci a émergé dans les années 75 et a été développée par John Kabat-Zinn, biologiste américain. Certains disent qu’elle s’est fortement inspirée de la sophrologie qui vit le jour dans les années 60 😉 Ces pratiques sont cousines, ont des similitudes et des différences, qui feront l’objet d’un autre partage de vidéo très bientôt.

La sophrologie, aux confins de pratiques orientales (yoga, méditation zazen) et occidentales (relaxation, hypnose), permet de bénéficier de toutes les vertus de la méditation.

Il faut savoir que le génie d’Alfonso Caycédo réside dans son intuition à mêler ces différentes traditions et techniques pour en faire une méthode d’exception  : la sophrologie !

VERS UNE MÉDECINE INTÉGRATIVE

À 22 minutes, les bienfaits de la sophrologie cités pour minimiser les effets secondaires d’une chirurgie lourde en l’utilisant avant l’opération.

Le sophrologue  donne du temps à la personne et la replace comme sujet et non objet dans la relation à sa maladie et à son corps. C’est ce qui fait que la sophrologie et les autres médecines complémentaires entrent aujourd’hui à l’hôpital et sont de plus en plus reconnues, tant par les patients que par les médecins. COMPLÉMENTAIRES et non CONFLICTUELLES… OUVERTURE d’esprit… Vers une médecine INTEGRATIVE.

© 2020 Fabienne Lamy

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