Sophrologie - Thérapie forestière - Cohérence cardiaque

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Le cabinet déménage !

Plaisir et nouvelle énergie colorent mon installation sur Besançon.

Désormais, vous pourrez me consulter au cabinet de soins Fontaine-Argent. Je pourrais vous accueillir dans un espace plus grand et plus chaleureux et vous accompagner sur votre chemin.

Alors, je vous dis à très bientôt !

LES ETONNANTES VERTUS DE LA MEDITATION

MEDITERAujourd’hui l’on entend beaucoup parler de méditation de pleine conscience (mindfulness). Celle-ci a émergé dans les années 75 et a été développée par John Kabat-Zinn, biologiste américain. Certains disent qu’elle s’est fortement inspirée de la sophrologie qui vit le jour dans les années 60 😉 Ces pratiques sont cousines, ont des similitudes et des différences, qui feront l’objet d’un autre partage de vidéo très bientôt.

La sophrologie, aux confins de pratiques orientales (yoga, méditation zazen) et occidentales (relaxation, hypnose), permet de bénéficier de toutes les vertus de la méditation.

Il faut savoir que le génie d’Alfonso Caycédo réside dans son intuition à mêler ces différentes traditions et techniques pour en faire une méthode d’exception  : la sophrologie !

© 2021 Fabienne Lamy

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