Sophrologie - Thérapie forestière - Cohérence cardiaque

Séances collectives

Vous cherchez une activité pour vous 
libérer des tensions accumulées et 
vous sentir au mieux de vos capacités et ressources.

Rentrée des séances hebdomadaires

_________________________________________________________________________

lundi 14 septembre 2020
La régularité et la répétition sont deux composantes essentielles pour un mieux-être durable.
Inscriptions auprès des partenaires cités à partir du 17 août 2020

les lundis           16h00        
avenue du Cdt Marceau - Besançon
Inscriptions et tarifs au 06 22 36 16 70


les lundis           12h30
Maison de Velotte 37 chemin des Journaux - Besançon
Inscriptions et tarifs auprès de la maison de Velotte
03 81 52 79 15

les mardis           18h15
Asep
22 rue Résal - Besançon
Inscriptions et tarifs auprès de l'ASEP
03 81 80 66 83

La pratique de la sophrologie en petit groupe (relaxation dynamique), de façon régulière tout au long de l’année, se fait dans le but de :

  • prendre un temps pour soi
  • gérer son niveau de stress,
  • améliorer son sommeil
  • gérer les douleurs
  • méditer
  • développer concentration et mémoire
  • percevoir son corps
  • renforcer l’image de soi
  • mobiliser ses valeurs existentielles
  • et bien d’autres choses encore qui vous appartiennent ..

Quelle que soit votre condition physique, ces séances vous donneront l’opportunité d’un véritable rendez vous hebdomadaire avec vous-même, privilégiant le relâchement corporel, émotionnel et mental.

Les séances s’effectuent dans la convivialité, la bienveillance et sans jugement.

C’est un moyen agréable et néanmoins puissant de reconquérir équilibre et harmonie avec soi-même et les autres.

Le groupe sera une force supplémentaire dans votre conquête de l’apaisement.

© 2021 Fabienne Lamy

Theme by Anders NorenUp ↑